Plná závislost na Bohu: Cesta k uzdravení

       Jsem K8 a jsem přejídačka a alkoholička.

Vím, že je to divné říct, ALE je to nejdůležitější součást mých zkušeností, síly a naděje. Účastním se 12krokových programů už 40 let. V Anonymních alkoholicích platí: pokud máte hlavu v klidu, nepijete. Bohužel s jídlem se tak zacházet nedá: je nezbytné.

Myslel jsem, že budu muset každou bdělou chvíli trávit chůzí po laně mezi jídlem a přejídáním:

• Načasování mé konzumace - např. nic před 8. nebo po 18.00.
• Zaznamenávání příznaků emocionálního hladu.
• Jdu nakupovat vedle a koupím si jednu mrkev nebo jedno jablko.
• Vařím pro čtyři a 80 % zmrazím.
• Odmítání všech návštěv, kde jídlo přidělil někdo jiný.

Dal jsem si do pořádku testy:

Byl jsem bezmocný ohledně jídla, nebo jen ohledně NĚJAKÉHO jídla?

Jak mám čelit hrůze trestu, když jsem nedojedl/a svůj talíř?

Jak bych se mohla postavit své normální velikosti – jakou výmluvu bych měla pro neúspěch, kdyby tuk zmizel?

Vůbec to tak není. Vzdala jsem se.

Ráno jsem četl Hlasy zotavení.

Prosím Boha: ať jím cokoli, ať to stačí.

Kupuji jen to, co je pro mě dobré.

Pokud dostanu pozvání na jídlo v restauraci, chci podrobnosti.

Pokud něco sladkého vyvolá chuť na sladké, mám v kapse celer a okurku, které žvýkám, dokud chuť nezmizí.

Setkávám se s ostatními členy OA a bavíme se o tom, jak můžeme pomoci dalšímu člověku.

O jídle se téměř nemluví.

Můj sponzor mě pozval na pobyt. Tohle je poprvé, co jsem řekl/a ne. Předtím jsem platil/a předem, protože jsem věděl/a, že nemůžu zůstat.

Jsem k dispozici pro zahájení setkání v Ashfordu. Pokud si to Bůh přeje, pak to udělám. A pokud ne, tak to neudělám.

Od té doby, co jsem se přestal snažit kontrolovat své jídlo, jsem zhubl 25 kg.

Pro emoční podporu používám OA, AA, CA, ACA a Al-Anon.

Plně

závislý

On

Bůh.

K8